En Escuela Nidhan ofrecemos clases semanales y formación de profesores de Yoga en Pamplona y Ansoain, tales como clases semanales, cursos de profesores de yoga. Kundalini Yoga y Hatha Yoga entre otras opciones.
El Yoga es tan antiguo como inadvertido es su gran potencial. Creemos que la educación en la técnicas de yoga propicia una gran y positiva transformación personal y contribuye a construir una sociedad en la que predomine la armonía y el bienestar.
Práctica y aprendizaje
La práctica y el aprendizaje del yoga van de la mano, pues el yoga como tecnología es esencialmente práctico.
Cada persona, tras poco tiempo de práctica habitual puede mejorar: sus actitudes y hábitos saludables, su postura y consciencia corporal, sus capacidades físicas, su control de la propia energía, su capacidad de equilibrar cuerpo-mente mediante la respiración y su autoconocimiento interior a través de la meditación.
Para guiarte en tu práctica y animarte a avanzar en tu aprendizaje estamos a tu lado para acompañarte. Progresivamente irás integrando las técnicas y conocimientos para poder aplicarlos en tu vida cotidiana.
Si tienes cualquier consulta sobre Yoga o quieres colaborar con su enseñanza y difusión no dudes en contactarnos.
Ashtanga Yoga y sus elementos:
La tecnología milenaria del yoga nos habla de 8 elementos que configuran todo el ámbito de la práctica de yoga. Estos elementos parten del cultivo de actitudes positivas y de hábitos saludables (tales como el no apego, la no violencia, la honestidad, la sinceridad, la moderación, el estudio, la autodisciplina, la aceptación,……..etc..) y continuan con el trabajo de la estabilidad postural, el manejo del prana (energía vital) y la meditación.
-Yama: restricciones – actitudes
-Niyama: observancias – hábitos
-Asana: estabilidad en la postura
-Pranayama: manejo de la energía a través de la respiración
-Pratyahara; la introspección retirando la atención de los sentidos
-Dharana: la concentración en un objeto mental
-Dhyana; el mantenimiento de la concentración
-Samadhi: el deshacimiento de los condicionantes de la mente para la liberación de la Consciencia
Yoga es salud y equilibrio integral. La práctica y aprendizaje de yoga ocurre realmente en tu interior a través de tu relación con tu propia mente, pero sus beneficios se expanden hacia todas las facetas de tu vida: salud, condición física, relaciones, estabilidad emocional, …