Sentir el cuerpo y la mente. Armonizar la energía
Hatha Yoga es ideal para iniciarte en la práctica de asanas y técnicas de relajación. Cada sesión de se compone de unos ejercicios preliminares o calentamiento el desarrollo de una serie de asanas para tonificar, estirar y equilibrar la energía al tiempo que se incide en el manejo de la respiración uno o varios momentos de relajación relajación profunda o/y meditación.
A través de la práctica, se favorece el funcionamiento óptimo de todos los sistemas corporales y se reducen los niveles de estrés y ansiedad.
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CLASES DE HATHA YOGA
Lunes, miércoles y viernes: 9:30-11:00
Imparten: Itziar y Ainhoa
Puedes asistir a estas clases con cualquiera de las opciones de abono de la Escuela.
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HATHA YOGA con SERGIO
Martes y/o jueves: 18:00-19:30
Imparte: Sergio
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Más info: info@sergioblasco.es