Un taller para reducir el estrés y sintonizar con quien realmente eres
Yoga y Paz Interior
En medio del ajetreo de la vida cotidiana y en plena vuelta a la rutina después del verano, puede que todo nos resulte más difícil de sobrellevar. Aún en estos momentos acelerados, en nuestro corazón reside una profunda sabiduría y es ese conocimiento gentil el que nos guía hacia nuestro propósito mayor. La paz interior florece cuando prestamos atención a esta guía interior porque no depende de los acontecimientos externos, sino de cuán conectados estamos con nuestra verdadera esencia. Es una armonía sincera, una alegría serena, inquebrantable ante los desafíos y dificultades que vamos encontrando. La paz interior es también una conexión profunda con el momento presente, un estado que se puede sentir y que nos acerca a la plenitud.
La paz interior no significa una vida sin conflictos. Se trata de aprovechar esos conflictos y desafíos como oportunidades de crecimiento, dominando las limitaciones de nuestra mente con integridad y armonía y volviendo al camino natural de la vida: el amor.
Este taller muestra la relación entre yoga y paz interior y es una invitación a liberar tensión mental para lograr claridad y armonía y aprender técnicas que nos ayuden a vivir nuestra vida cotidiana de forma más tranquila, consciente y alegre. Practicaremos yoga suave con algunos ejercicios de respiración, relajación y meditación.
El taller es adecuado para cualquier persona que desee ir más despacio en la vida, poder relajarse y ser más consciente de sí mismo. Cualquier persona es bienvenida, tenga o no experiencia previa en yoga.
IMPARTEN: Pilar y Miren
FECHA: 30 de septiembre
HORARIO: 10:00-13:00
APORTACIÓN: 30 euros. Actividad gratuita para alumnos con bono activo mensual, trimestral o de curso completo
RESERVAS: para reservar plaza es necesario que realices el pago. Te ofrecemos dos opciones:
- mediante Bizum en el 626 614 327
- mediante la pasarela de pago indicada a continuación (pasarela segura). Por favor, en el apartado de «nombre completo», escribe tu nombre (y número de teléfono si no eres alumno/a de la Escuela). Gracias
- si eres alumno con bono activo (no es válido el bono de semana de prueba ni clase suelta), entra en Timp para hacer la reserva de la misma manera que reservas para cada clase.
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Taller Yoga: viaje hacia la paz interior
Con Pilar y Miren
30 de septiembre