Yoga suave para prepararnos para la experiencia del Amor Incondicional
A ti, futura madre, Kundalini Yoga te permitirá disfrutar de un cuerpo más sano, una mente más equilibrada y mucha más energía, por lo que te sentirás más vital, creativa y calmada. Estarás más serena y fuerte, preparada para afrontar los cambios y para vivir un parto sin miedo.
Te invito a que vivas tu propia experiencia. Como madre de dos hijos, te acompañaré desde el respeto y la experiencia e intentaré que la práctica del yoga te ayude a vivir plenamente y sin miedo esta etapa tan transformadora.
Aquí algunos de los beneficios de practicar yoga durante el embarazo:
- tomas consciencia de tu cuerpo y de sus cambios a través de las asanas y la respiración consciente
- fortaleces la conexión con tu bebé y sueltas miedos relacionados con el parto y la crianza a través de la meditación
- preparas tu cuerpo ejercitando los músculos para hacerlos más flexibles y fuertes y movilizas la cintura pélvica para facilitar el trabajo de parto y la recuperación posparto
- mejoras la postura y facilitas la circulación
- reduces los dolores de la zona lumbar
- reduces la sensación de cansancio y el estrés y aumentas tu vitalidad y serenidad
Imparte: Miren Castells. Profesora de Kundalini Yoga, Yoga para embarazadas y Yoga para niños/as. Doctora en Biología. Madre de dos niños
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HORARIOS DE CLASES REGULARES. CURSO 2020-2021
