Enseñar yoga, la enseñanza más gratificante y transformadora
Hatha Yoga
Hatha Yoga fue diseñado como tecnología de control del cuerpo y de la energía, siendo el trabajo de asana y pranayama su contenido central. Siguiendo la tradición, para acceder al hatha yoga es preciso y conveniente adquirir un conocimiento, actitudes y hábitos esenciales. Mediante el Hatha Yoga el/la yogui/ni se situa en una condición de equlibrio ideal para progresar hacia las diversas modalidades de Raja Yoga
Hatha Yoga es la base de todos los estilos de yoga posturales, los cuales no son sino una derivación aplicada.
Inscripción
Coste: cuota de inscripción y mensualidades (consúltanos importe y otras opciones de pago). La inscripción en la formación incluye:
- Manual impreso
- Certificado reconocido por Yoga Alliance International
- Asistencia a clases regulares de Hatha Yoga
- Tutorización y acompañamiento durante toda la Formación
- En el caso de que quieras optar al Certificado de Profesionalidad, te asesoraremos a lo largo del proceso
Requisitos
Haber tomado al menos 10 clases guiadas de Yoga antes de comenzar la Formación (en caso de no haberlas tomado, podrás asistir a clases en nuestra escuela. Coméntanos si es tu caso)
Mientras dure la Formación, es requisito la asistenciaa una clase de Yoga a la semana en nuestra escuela, la asistencia a todos los intensivos y el pago íntegro del curso
Tendrás que completar un mínimo de 2 sadhanas personales y un proyecto de curso de Hatha Yoga
Planificación, características y ventajas
- Formación de 500 horas lectivas
- Consulta fechas próximas
- Tendrá lugar en intensivos de fin de semana (sábado y domingo); un intensivo al mes
- Uno de los intensivos será en modalidad de Retiro en la naturaleza
- Con aula virtual de apoyo
- Las clases serán teórico-prácticas
Planificación, características y ventajas
- Formación de 500 horas lectivas
- Comienzo en enero de 2025 y finalización en diciembre de 2025.
- Tendrá lugar en intensivos de fin de semana (sábado y domingo); un intensivo al mes
- Uno de los intensivos será en modalidad de Retiro en la naturaleza
- Con aula virtual de apoyo
- Las clases serán teórico-prácticas
Esta formación está adaptada a la cualificación profesional.
Formamos parte también de Yoga Alliance, organización internacional que avalará la titulación con el sello RYS 500. Este reconocimiento posibilita que la titulación como Profesor/a de Yoga sea reconocida a nivel internacional.
Escuela Nidhan (Asoc. Ahora Yoga) está acreditada oficialmente (nº 3100026863) para impartir formación de profesoras/es de yoga para la obtención del Certificado de Profesionalidad en Yoga (AFDA0311).
Ventajas
Esta Formación cumple con los requisitos establecidos en la Cualificación Profesional de Instrucción en Yoga para la Acreditación de Competencias Profesionales (Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga)
A lo largo de la Formación, tendrás acceso gratuito a clases de Yoga en nuestra escuela
Formamos parte también de Yoga Alliance, organización internacional que avalará la titulación con el sello RYS 500. Este reconocimiento posibilita que la titulación como Profesor/a de Yoga sea reconocida a nivel internacional.
Escuela Nidhan (Asoc. Ahora Yoga) está acreditada oficialmente (nº 3100026863) para impartir formación de profesoras/es de yoga para la obtención del Certificado de Profesionalidad en Yoga (AFDA0311).
Qué te aportará esta formación
Aprenderás las bases teóricas del Kundalini Yoga, filosofía, ética y su relación con otras variantes del Yoga. Conocerás sus orígenes y su evolución hasta la actualidad
Aprenderás las técnicas de Kundalini Yoga y tendrás la capacidad de llevarlas a la práctica: asana, pranayama, bandhas, mudras, preparación para la práctica, relajación, sadhana, ….
Conocerás y practicarás múltiples series (kriyas), cada una diseñada para una finalidad específica. En cada una tendrás perfectamente definidos los criterios sobre la duración de cada asana, el tipo de respiración, el manejo de la concentración, …
Conocerás y practicarás meditaciones poderosas que trabajan aspectos tan importantes como la apertura del corazón, la gratitud, la liberación de tensión mental y la unión del ser finito con el Infinito. Meditaciones en silencio, con entonación de mantras y comunicaciones celestiales
Las kriyas te aportarán vitalidad, fortaleza a tu cuerpo y flexibilidad a tu mente
Aprenderás anatomía y fisiología del cuerpo humano y biomecánica aplicadas al Kundalini Yoga para que puedas adaptar la práctica a situaciones y momentos concretos y a colectivos específicos de manera segura y eficaz
Aprenderás a programar la enseñanza y dirigir las clases, conocerás los retos y los recursos de tu rol como profesor, aprenderás a elegir las kriyas y diseñar los calentamientos, sabrás cómo organizar los espacios y los materiales, ….
Conocerás los efectos terapéuticos de Kundalini Yoga y aprenderás a diseñar clases seguras y efectivas
Tendrás un adecuado conocimiento sobre la neurociencia del pranayama y la meditación y conocerás las referencias bibliográficas actuales publicadas en revistas científicas acerca de los efectos terapéuticos de la práctica de Kundalini Yoga
Aprenderás todo lo necesario para dedicarte profesionalmente a la enseñanza
Estarás inmerso en un enfoque actual del Kundalini Yoga, edificado desde la autenticidad y la tradición y orientado hacia una visión abierta, moderna y práctica
Programa
1. BASES TEÓRICAS DEL HATHA YOGA, FILOSOFÍA Y ÉTICA
- Hatha Yoga: definición, orígenes, historia y evolución
- El Yoga de los 8 elementos
- Anatomía Yóguica: prana, kundalini, chakras, nadis, Pancha Kosha y los cuerpos espirituales
- Bases filosóficas: Samkya Yoga, Vedanta y Tantra
- Las sendas del yoga clásico
- Los textos esenciales del hatha yoga
2. TÉCNICAS Y PRÁCTICA DE HATHA YOGA
Principios de la práctica.- Asana.- Pranayama.-Bandhas.- Mudras.- Secuencias.- Actitudes y hábitos yóguicos.- Preparación para la práctica.- Sadhana.- Relajación.- Shatkarmas
3. ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA APLICADAS AL HATHA YOGA
Sistema nervioso.-Sistema endocrino.-Aparato respiratorio.-Sistema inmune.-Aparato circulatorio.-Aparato digestivo.-Sistema musculo-esquelético.-Aparato reproductor.-Aparato excretor.–Biomecánica
4. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL HATHA YOGA
- Enseñanza-aprendizaje en Yoga
- Diseño de programas de instrucción en yoga
- Evaluación en la enseñanza del yoga
- Identidad y funciones del profesor de Yoga
- Funciones y responsabilidades en el contexto de la clase y fuera de la misma
- Retos de la enseñanza de Yoga
- Enseñando en contextos específicos: adaptación a los diferentes colectivos
- Recursos para el profesor
- Cómo programar y dirigir una clase: comunicación, demostración de los ejercicios y asistencia al alumno
- Cómo diseñar la serie y el calentamiento
- Organización de los espacios, ambientes y materiales
5. YOGA Y SALUD
- Efectos terapéuticos del Yoga
- Adecuación de la práctica de Yoga a las condiciones de salud
- Kundalini Yoga, estrés, ansiedad y depresión
- Diseño de un «botiquín de crisis»
- Kundalini Yoga y el equilibrio mental/emocional
6. CIENCIA Y KUNDALINI YOGA
- Yoga como ciencia y tecnología
- Referencias científicas sobre de los efectos terapéuticos de Kundalini Yoga
- Neurociencia del pranayama y la meditación
7. EL YOGA COMO PROFESIÓN
- Ejercicio profesional del profesor de yoga
- Normativa de referencia
- Modalidades de actividad profesional
- Gestión y administración asociadas al ejercicio profesional
8. PRACTICUM
- Observación de la práctica de la docencia en yoga
- Preparación y dirección de la clase en Kundalini Yoga
- Trabajo específico de síntesis
Consulta la programación y fechas de las próximas opciones para formarte como profesor/a de yoga