Las bases de la meditación en Kundalini Yoga.
Sumérgete en un fascinante viaje hacia el corazón de la meditación en Kundalini Yoga. Este taller está diseñado para ofrecerte una experiencia única que combina teoría y práctica, explorando cómo esta poderosa disciplina aborda la meditación y cómo el mantra y el sonido actúan como herramientas transformadoras.
Este espacio está abierto tanto para quienes están en formación como profesores como para cualquier practicante de yoga que desee profundizar en su conocimiento y experiencia personal.
¿Qué aprenderás y experimentarás?
Este taller te permitirá:
- Entender la meditación como el núcleo esencial del Kundalini Yoga.
- Conectar las prácticas de pranayama, asana, mudra y kriya con la meditación para una vivencia más integrada.
- Descubrir la diversidad de técnicas meditativas propias de Kundalini Yoga, aplicables a diferentes necesidades y momentos de la vida.
Enfoques principales:
- La meditación en Kundalini-Shakti: activar y canalizar la energía.
- Prácticas en los chakras y el flujo del prana.
- Ejemplos prácticos de kriyas y técnicas meditativas.
- El uso de mantra y sonido como herramientas de transformación.
- La relación entre Kundalini Yoga y Laya Yoga.
- El papel del pranayama en la meditación: respiración como puente hacia la quietud.
- La meditación como arte de dirigir la atención.
- La meditación como una experiencia de conexión interna profunda.
Detalles del taller:
Este taller ya tuvo lugar. Aquí encontrarás la fecha e indicaciones para inscribirte cuando se reedite.
Horario:
- Sábado: 7:00 – 14:00
- Domingo: 7:00 – 15:00
Cada jornada comienza con una práctica de sadhana matinal, una experiencia grupal única que te permitirá conectar con la energía del día desde la calma y la conciencia.
No necesitas experiencia previa en Kundalini Yoga, solo tu deseo de aprender y experimentar. ¡Te esperamos para compartir este encuentro profundo contigo!