Calmar y restablecer el cuerpo y la mente para sentir la máxima relajación
Yoga Restaurativo es un estilo de yoga diseñado para relajar, restaurar y rejuvenecer el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica consiste en movimientos suaves y asanas mantenidas durante 5-10 minutos, a menudo apoyadas con accesorios como mantas y bloques, bajo una atmósfera general de tranquilidad y calma.
El yoga restaurativo no hace fuerza. Se trata de liberación, entrega y compasión hacia nosotros mismos.
- Calma el cuerpo y la mente
- Ayuda a un cuerpo enfermo o lesionado a restaurarse a sí mismo de la mejor manera posible
- Cultiva la conciencia interior
¡Anímate a practicar con nosotr@s!
HORARIO SESIONES DE YOGA RESTAURATIVO
Miércoles: 16:00-17:00
Imparte: Claudia
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