Permanecer en asana. Restaurar la energía y mirar hacia adentro
Yin Yoga es una práctica tranquila y sencilla pero profunda. Contamos con tiempo suficiente en cada postura para sentir la introspección, la mirada que se torna hacia adentro durante la entrega del cuerpo y la mente a cada asana en quietud sostenida con la ayuda de apoyos, facilitando el encuentro. El encuentro con un@ mism@, acompañándonos, respirándonos. Lo cual nos nutre y refuerza, resultando una práctica liberadora.
Actúa en el cuerpo sobre tejidos muy internos, fascia y articulaciones.
- Relaja y alivia tensiones físicas y mentales, activando el modo descanso y recuperación
- Mejora la flexibilidad y la movilidad articular
- La energía se despliega y se siente la renovación
¡Anímate a practicar con nosotr@s!
HORARIO SESIONES DE YIN YOGA
Miércoles: 20:00-21:30
Imparte: Mar
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