Explora la quietud; siente y suelta
Yin Yoga es un estilo suave y profundo que invita a sostener las posturas durante más tiempo, permitiendo que los tejidos internos, como ligamentos, tendones y fascias, se estiren de manera consciente y segura.
A diferencia de los estilos dinámicos, en Yin Yoga te detienes, respiras y observas. Las posturas se mantienen en quietud, ofreciendo un espacio para liberar tensiones acumuladas en el cuerpo y en la mente, al tiempo que favorecen la flexibilidad, el equilibrio y el funcionamiento orgánico.
Cada postura se convierte en una oportunidad para conectarse con uno mismo, profundizando en la práctica de la paciencia y la aceptación, mientras el cuerpo encuentra su propio camino hacia el descanso y la regeneración.
El flujo de esta práctica culmina con un espacio de relajación final, donde se integran la energía y los efectos de la práctica, llevándote a un estado de calma y equilibrio.
¡Anímate a practicar con nosotr@s!
HORARIO SESIONES DE YIN YOGA
Jueves: 19:00-20:15
Imparte: Mar
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