Tapas y sadhana, motores del camino yóguico
El yoga es un camino en el que progresamos hacia adelante con dedicación y constancia. En este viaje, tanto la paciencia como la disciplina juegan un papel clave en el desarrollo y profundización de las técnicas y la conexión mente-energía-cuerpo.
En este taller profundizaremos en una experiencia única y más intensa con la práctica de una kriya (serie de ejercicios) acompañada por una meditación que prometen ser más desafiantes a nivel físico en comparación con lo que solemos realizar en nuestras clases habituales. Esta práctica, realizada con asiduidad, no solo servirá para elevar nuestra capacidad de resistencia y concentración sino también para explorar la conexión intrínseca entre la actitud que mantenemos hacia nuestro compromiso con el yoga y el progreso palpable en el camino espiritual y físico.
El punto del ombligo (nabhi) es algo a trabajar para iniciar y mantener la práctica yóguica, vinculado a una actitud de autodisciplina. Exploraremos cómo la dedicación, la consistencia y la intención con la que abordamos nuestra práctica, influyen directamente en los resultados que obtenemos.
La jornada está diseñada no solo para desafiar el cuerpo, sino también para abrir un diálogo interno sobre cómo nuestras ideas preconcebidas y actitudes pueden actuar como facilitadores o barreras en nuestra práctica y progresión. A través de esta práctica más exigente, quedará manifiesto que el yoga es un viaje de transformación constante que requiere una mente abierta y un corazón dispuesto a la adaptación y al aprendizaje continuo.
Este taller propone un enfoque integral para aquellas personas que buscan recuperar y mejorar su capacidad de concentración y enfoque. Es ideal no solo para aquellos cuya profesión o día a día exige un alto nivel de atención, sino también para deportistas que desean fortalecer la conexión entre mente -energía y cuerpo.
El sadhana de Kundalini Yoga lleva a la transformación del esfuerzo y la disciplina en gozo y satisfacción personal. En la búsqueda de una vida más equilibrada y vital, este enfoque es accesible para todo tipo de personas, independientemente de su nivel de experiencia previo en yoga.
Programa del Taller (el guión que sigue es orientativo):
- Introdución
- Ejercicios preparatorios
- Kriya para fortalecer el triángulo central de chakras
- Meditación para la prosperidad
- Pequeña charla-coloquio
FECHA, HORARIO E INSCRIPCIÓN:
Este taller ya se celebró. Daremos detalles en esta página si vuelve a convocarse