Meditación no es magia, ni una religión, ni una creencia. No es dejar la mente en blanco. Meditación es simplemente tomarse el tiempo para estar con un@ mism@, estableciendo contacto con la respiración y la vibración interior.
Meditando se consigue un estado de silencio interior que nos permite no aferrarnos a los pensamientos dirigidos por nuestra mente, a no identificarnos con ellos; es simplemente dejarlos pasar, como si estuviésemos observando imágenes plasmadas a lo largo de una cinta. Las vemos, pero sólo pasan; sin «engancharnos» a ellas, sin juzgar, sin comentar. Es así como conseguimos permanecer en «el aquí y el ahora».
Al igual que una ducha diaria limpia nuestro cuerpo físico, una meditación diaria despeja nuestra mente para ayudar a concentrar nuestra energía, evitar errores, permanecer saludables y volvernos más amables, empáticos y pacíficos. Ayuda a limpiar nuestro subconsciente y a conectarnos con nuestro Ser Superior.
Más información sobre la meditación en la entrada del blog: Meditación
En Escuela Nidhan te ofrecemos una sesión mensual de meditación en horario de 20.30 a 21.30. A continuación te presentamos las fechas de los próximos meses, ¡anota en tu agenda!
- 27 septiembre 2019
- 18 octubre 2019
- 29 noviembre 2019
- 20 diciembre 2019
- 17 enero 2020
- 14 febrero 2020
- 20 marzo 2020