Piensa mejor, ama mejor y vive mejor
Meditación no es magia, ni una religión, ni una creencia. No es dejar la mente en blanco. Meditación es simplemente tomarse el tiempo para estar con un@ mism@, estableciendo contacto con la respiración y la vibración interior.
Meditando se consigue un estado de silencio interior que nos permite no aferrarnos a los pensamientos dirigidos por nuestra mente, a no identificarnos con ellos; es simplemente dejarlos pasar, como si estuviésemos observando imágenes plasmadas a lo largo de una cinta. Las vemos, pero sólo pasan; sin «engancharnos» a ellas, sin juzgar, sin comentar. Es así como conseguimos permanecer en «el aquí y el ahora».
Al igual que una ducha diaria limpia nuestro cuerpo físico, una meditación diaria despeja nuestra mente para ayudar a concentrar nuestra energía, evitar errores, permanecer saludables y volvernos más amables, empáticos y pacíficos. Ayuda a limpiar nuestro subconsciente y a conectarnos con nuestro Ser Superior.
Más información sobre la meditación en la entrada del blog: Meditación
Dada la situación que vivimos actualmente, hasta nuevo aviso las meditaciones serán online. La próxima sesión será el sábado 21 de marzo a las 10.00 horas a través de Zoom. Manda un WhatsApp al 605 833 934 para conseguir el link de acceso.
Cuando entiendes quién eres y lo que eres, tu radiancia se proyecta en la radiancia universal y todo a tu alrededor se vuelve creativo y lleno de oportunidades
Yogui Bhajan