En un mundo saturado de imágenes espectaculares, eslóganes llamativos y gurús del bienestar que prometen caminos fáciles hacia la iluminación, puede resultar difícil encontrar un lugar auténtico donde practicar o estudiar yoga. Si estás buscando dónde comenzar o profundizar en esta disciplina … [Leer más...] acerca de El mejor yoga y cómo encontrarlo en Pamplona
El silencio auténtico
Cuando la respiración nos devuelve a la vida En nuestra cabeza suena constantemente ese “pensar sin parar”. Lo conoces bien, ¿verdad? Esa voz interna que repite listas de tareas, recuerdos del pasado, preocupaciones del futuro, juicios sobre nosotros mismos y los demás … Es como un ruido de … [Leer más...] acerca de El silencio auténtico
Transformación
Lo que venimos a buscar y lo que realmente encontramos La mayoría de las veces llegamos al yoga buscando algo muy concreto: aliviar el dolor de espalda, calmar el estrés, ganar flexibilidad, dormir mejor, respirar más profundo. Nuestra mente necesita una razón clara. Y, sobre todo, busca … [Leer más...] acerca de Transformación
Yoga para dormir bien
El yoga como medicina para el descanso El sueño es un recurso vital. Nos restablece y repone a todos los niveles: físico, mental, emocional y energético. Es esencial para nuestro bienestar ya que regenera el cuerpo, mejora la memoria, aumenta la vitalidad y nos ayuda a liberar la tensión y el … [Leer más...] acerca de Yoga para dormir bien
Yoga: camino hacia la libertad interior
El yoga no solo mueve tu cuerpo … mueve todo tu Ser Cada respiración, cada estiramiento, cada silencio sostenido en la esterilla es una invitación a ir más allá de la superficie. A descender poco a poco a ese lugar interno donde habitan las memorias, las tensiones, los miedos y también, aunque a … [Leer más...] acerca de Yoga: camino hacia la libertad interior