Cuando la respiración nos devuelve a la vida En nuestra cabeza suena constantemente ese “pensar sin parar”. Lo conoces bien, ¿verdad? Esa voz interna que repite listas de tareas, recuerdos del pasado, preocupaciones del futuro, juicios sobre nosotros mismos y los demás … Es como un ruido de … [Leer más...] acerca de El silencio auténtico
Karaniya Metta Sutta
¿Conoces el Karaniya Metta Sutta? Es un precioso discurso del Buda Siddharta Gautama que nos invita a descubrir la práctica de Metta, es decir, el amor benevolente y compasivo. Este sutta forma parte del Sutta Nipata, una de las más colecciones antiguas del Canon Pali, que reúne las primeras … [Leer más...] acerca de Karaniya Metta Sutta
Meditación Metta Bhavana
Cultivar el Amor Benevolente a través de la Meditación En el camino del yoga y la meditación, existen prácticas que nos ayudan a conectar con nuestra esencia más pura y a expandir nuestro amor más allá de los límites del yo. Una de ellas es la meditación Metta Bhavana, una antigua práctica … [Leer más...] acerca de Meditación Metta Bhavana
Nuestro cuerpo mental y el ciclo del intelecto
Concepto de Mente En la filosofía yóguica clásica, nuestra Alma es acompañada por la mente en su viaje desde Dios a la Creación. La mente es parte de Prakriti, "naturaleza". Prakriti incluye a materia y mente y se compone y es gobernada por tres cualidades primarias llamadas gunas. Estas tres … [Leer más...] acerca de Nuestro cuerpo mental y el ciclo del intelecto
¿Meditar es dejar la mente en blanco?
Muchas veces habrás escuchado o leído que meditar es "dejar la mente" en blanco. Quizá incluso lo hayas intentado y al ver que no lo has conseguido, te has sentido frustrado/a. Expertos en psicología y psiquiatría afirman que dejar la mente en blanco es imposible por definición y que solo … [Leer más...] acerca de ¿Meditar es dejar la mente en blanco?
Mantra: la vibración sanadora del Kundalini Yoga
Man significa mente y Trang onda o proyección; mantra significa "vibrar la mente" Un Mantra puede ser una sílaba, palabra o frase en lenguaje sagrado que eleva o modifica la conciencia a través de su significado, su repetición rítimica y el sonido de la palabra. Es … [Leer más...] acerca de Mantra: la vibración sanadora del Kundalini Yoga
Meditación
Llevamos ya tiempo enseñando y facilitando experiencias de meditación en Pamplona. La meditación es un proceso a través del cual puedes resolver los conflictos e infortunios, en vez de actuarlos en la vida real. La tarea que debes realizar es desarrollar tu intuición, esa capacidad de percibir … [Leer más...] acerca de Meditación