Salir de nuestra zona de confort nos permite abrirnos a nuevas oportunidades Nuestra zona de confort es aquel entorno que dominamos, allí donde las cosas nos resultan conocidas y cómodas. Es un espacio seguro en el que no arriesgamos, pero tampoco crecemos. En ella, se incluyen nuestro … [Read more...] about Saliendo de nuestra zona de confort
El estrés afecta a nuestras defensas
La práctica regular de Yoga nos ayuda a combatir el estrés y fortalecer el sistema inmune Cuando pensamos en el estrés solemos hacerlo desde un enfoque negativo pero es un mecanismo necesario para nuestra supervivencia. Como tal, hay una parte de "estrés bueno" que nos permite aumentar el … [Read more...] about El estrés afecta a nuestras defensas
Constelaciones Familiares Cuánticas
Una Constelación Familiar es un proceso terapéutico que se realiza en grupo y que trabaja sobre la parte más profunda de nuestra Conciencia. La teoría sobre la que se basa esta técnica es que las personas poseemos ciertos anclajes negativos inconscientes, que nos transmiten sentimientos dolorosos y … [Read more...] about Constelaciones Familiares Cuánticas
Conociendo Hatha Yoga
Hatha Yoga es sentir el cuerpo y la mente, armonizarlos y ponerlos al servicio del Ser El Hatha Yoga es tal vez el estilo de yoga más conocido por su amplia difusión y por el importante papel que otorga a las posturas. Aparece de manera evidente como tal en la Edad Media de la mano de las … [Read more...] about Conociendo Hatha Yoga
Yoga para niños y niñas
El yoga les ayuda en su largo camino hacia el dominio físico, mental y emocional Los niños y niñas, más receptivos que los adultos, reciben muchos beneficios a través del yoga. Con una práctica constante, adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y … [Read more...] about Yoga para niños y niñas
Yoga durante el embarazo
Prepárate física, mental y emocionalmente para este momento de tu vida Durante el embarazo se produce la gran transformación: nace el bebé. Pero no solo nace el bebé, también naces tú como madre, que regala sin esperar nada a cambio, abriendo tu amor y protección para dar infinitamente y sin … [Read more...] about Yoga durante el embarazo
Yoga en Pamplona: por qué practicarlo y aprenderlo
Las técnicas y enseñanzas de yoga, como las de yama, niyama, pranayama, meditación, asana y kriyas, son recursos prácticos que benefician a la persona y, de rebote, a la sociedad. Por eso cada día más personas aprenden yoga y algunas de ellas cursan formación de profesores. En Pamplona y … [Read more...] about Yoga en Pamplona: por qué practicarlo y aprenderlo
Las Eras de la Humanidad y el momento actual
Es el propósito de este articulo establecer algunas reflexiones acerca de las eras de la Humanidad que se explican en la filosofía y tradición de la India (la cual nos llega esencialmente a través de la interpretación de los Vedas y escritos épicos y puránicos) y de lo que ello pueda implicar en … [Read more...] about Las Eras de la Humanidad y el momento actual