Ashtanga Yoga : el óctuple sendero del yoga Los 8 pasos del Yoga según Patanjali Patanjali fue un pensador hindú cachemiro, posible autor del Yoga Sutra, importante texto sánscrito compuesto por aforismos (sutras) acerca del yoga. Probablemente vivió en el siglo II d. C., aunque este dato no … [Leer más...] acerca de Ashtanga Yoga : el Yoga Clásico
El arte de saber parar
Toma conciencia de lo ocupado, atareado y distraído que estás en tus multitareas diarias, tus preocupaciones, deseos, sin darte el espacio para detenerte a respirar consciente y escucharte y escuchar también a tu cuerpo para tratar de conectar con tu verdadera naturaleza y comprender quién tú eres … [Leer más...] acerca de El arte de saber parar
Nuestro cuerpo mental y el ciclo del intelecto
Concepto de Mente En la filosofía yóguica clásica, nuestra Alma es acompañada por la mente en su viaje desde Dios a la Creación. La mente es parte de Prakriti, "naturaleza". Prakriti incluye a materia y mente y se compone y es gobernada por tres cualidades primarias llamadas gunas. Estas tres … [Leer más...] acerca de Nuestro cuerpo mental y el ciclo del intelecto
Kundalini Yoga por Claudia
La primera vez que me hablaron de Kundalini Yoga no sabía de qué me estaban hablando. En yoga hay muchos términos sánscritos con infinidad de significados y pensé que era uno con el que todavía no me había cruzado. Yo me estaba formando en hatha y vinyasa, y una compañera hablaba de que hace … [Leer más...] acerca de Kundalini Yoga por Claudia
Estrés y Pranayama
Estrés y pranayama : en relación directa Técnicas útiles para liberarte del estrés ¿QUÉ ES EL ESTRÉS? Cuando hablamos de estrés nos referimos a la respuesta que establece nuestro cuerpo ante una situación que interpreta como peligrosa. Este estrés es funcional, un conjunto de mecanismos … [Leer más...] acerca de Estrés y Pranayama
El cabello desde el punto de vista yóguico
EL CABELLO Y EL YOGA Reflexiona acerca de si tu cabello está en tu cabeza para realizar otras funciones y no solo para que te veas bien, más guapo o atractiva, o para darte calor. Considera también porqué te depilas si naciste mujer o afeitas y cortas el pelo si naciste varón, acatando las … [Leer más...] acerca de El cabello desde el punto de vista yóguico
Shat Kriyas, la limpieza yóguica del cuerpo
KRIYAS En los textos antiguos del Yoga a la palabra kriya se le da el significado de “acción “, pero no de cualquier acción, sino de la que busca un resultado concreto, aquella que conduce a una completa manifestación; que lleva a una semilla a florecer, un pensamiento a la acción, un deseo a un … [Leer más...] acerca de Shat Kriyas, la limpieza yóguica del cuerpo
Numerología tántrica 2023
El enfoque de nuestro trabajo yóguico durante este año debe centrarse en prepararnos para estar protegidos y ser capaces de recuperar el equilibrio interno con “agilidad” ante cualquier situación. Será importante incorporar en nuestra práctica y en nuestrro sadhana ejercicios que potencien el … [Leer más...] acerca de Numerología tántrica 2023
Chandra Namaskar, el saludo a la Luna
Sabiduría Yóguica Para los practicantes de Tantra (forma de yoga precedente al Hatha Yoga) el sol estaba ubicado en el plexo solar y la luna en la coronilla de la cabeza y se pensaba que la luna contenía amrita, el néctar divino de la inmortalidad. Amrita puede fluir desde el Chakra del … [Leer más...] acerca de Chandra Namaskar, el saludo a la Luna