La práctica regular de Yoga nos ayuda a combatir el estrés y fortalecer el sistema inmune Cuando pensamos en el estrés solemos hacerlo desde un enfoque negativo pero es un mecanismo necesario para nuestra supervivencia. Como tal, hay una parte de "estrés bueno" que nos permite aumentar el … [Leer más...] acerca de El estrés afecta a nuestras defensas
Constelaciones Familiares Cuánticas
¿Qué son las Nuevas Constelaciones Familiares? Las Nuevas Constelaciones Familiares son por una parte una filosofía de vida y por otra una herramienta de crecimiento personal. Son una herramienta para poder ver y sanar cuestiones de nuestro pasado que nos bloquean. En los primeros años de … [Leer más...] acerca de Constelaciones Familiares Cuánticas
Conociendo Hatha Yoga
Hatha Yoga es sentir el cuerpo y la mente, armonizarlos y ponerlos al servicio del Ser El Hatha Yoga es tal vez el estilo de yoga más conocido por su amplia difusión y por el importante papel que otorga a las posturas. Aparece de manera evidente como tal en la Edad Media de la mano de las … [Leer más...] acerca de Conociendo Hatha Yoga
Zafus
¿Qué es y para qué sirve un Zafu? Zafu es un cojín redondo que se utiliza para meditar. Como palabra, zafu significa ‘asiento hecho de espadañas’. El origen de la palabra japonesa zafu (座蒲) viene de China, donde estos asientos de meditación se fabricaban originariamente de espadañas (planta … [Leer más...] acerca de Zafus
Yoga para niños y niñas
El yoga les ayuda en su largo camino hacia el dominio físico, mental y emocional Los niños y niñas, más receptivos que los adultos, reciben muchos beneficios a través del yoga. Con una práctica constante, adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y … [Leer más...] acerca de Yoga para niños y niñas
Yoga durante el embarazo
Prepárate física, mental y emocionalmente para este momento de tu vida Durante el embarazo se produce la gran transformación: nace el bebé. Pero no solo nace el bebé, también naces tú como madre, que regala sin esperar nada a cambio, abriendo tu amor y protección para dar infinitamente y sin … [Leer más...] acerca de Yoga durante el embarazo
Yoga en Pamplona: por qué practicarlo y aprenderlo
Las técnicas y enseñanzas de yoga, como las de yama, niyama, pranayama, meditación, asana y kriyas, son recursos prácticos que benefician a la persona y, de rebote, a la sociedad. Por eso cada día más personas aprenden yoga y algunas de ellas cursan formación de profesores. En Pamplona y … [Leer más...] acerca de Yoga en Pamplona: por qué practicarlo y aprenderlo
Las Eras de la Humanidad y el momento actual
Es el propósito de este artículo establecer algunas reflexiones acerca de las eras de la Humanidad (yugas) que se explican en la filosofía y tradición de la India, la cual nos llega esencialmente a través de la interpretación de los Vedas y escritos épicos y puránicos, y de lo que ello pueda … [Leer más...] acerca de Las Eras de la Humanidad y el momento actual
Mantra: la vibración sanadora del Kundalini Yoga
Man significa mente y Trang onda o proyección; mantra significa "vibrar la mente" Un Mantra puede ser una sílaba, palabra o frase en lenguaje sagrado que eleva o modifica la conciencia a través de su significado, su repetición rítimica y el sonido de la palabra. Es … [Leer más...] acerca de Mantra: la vibración sanadora del Kundalini Yoga
Numerología Tántrica
2020, un año lleno de desafíos Nos adentramos en un año en el que la tendencia a la negatividad y a la desorientación se hará intensa en nuestras mentes. Cada evento, cada circunstancia, cada experiencia, cada pensamiento que nos acontezca en nuestro devenir cotidiano pondrá a prueba … [Leer más...] acerca de Numerología Tántrica
Vibración y Gong
“El Gong es el primer y último instrumento para la mente humana, solo hay una cosa que puede reemplazar y dirigir la mente humana, el sonido del Gong. Es el primer sonido del Universo, el sonido que creó el Universo. El sonido creativo primordial. Para la mente, el sonido del Gong es padre y madre … [Leer más...] acerca de Vibración y Gong
Meditación
Llevamos ya tiempo enseñando y facilitando experiencias de meditación en Pamplona. La meditación es un proceso a través del cual puedes resolver los conflictos e infortunios, en vez de actuarlos en la vida real. La tarea que debes realizar es desarrollar tu intuición, esa capacidad de percibir … [Leer más...] acerca de Meditación
Sadhana: así te hace progresar yoga tántrico
Sadhana es la base de todo yoga tántrico y es elemento esencial en kundalini yoga Hay muchas maneras de expresar lo que Sadhana es pero una es ésta: es la realización diaria de prácticas concretas de yoga a través de la cual el/la sadhana se dirige hacia la superación de patrones físicos, … [Leer más...] acerca de Sadhana: así te hace progresar yoga tántrico
El fundamento del poder sanador de Kundalini Yoga
Kundalini Yoga, el Yoga de la Conciencia Kundalini Yoga es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, … [Leer más...] acerca de El fundamento del poder sanador de Kundalini Yoga
Algunas cuestiones sobre Reiki
¿Qué es REIKI? La palabra Reiki, de origen japonés, puede traducirse como "energía o fuerza vital universal" (REI=universal - KI=energía). REIKI es un método de reequilibrio energético sencillo, reconocido por la Organización Mundial de la Salud. La capacidad de sanación de REIKI utiliza no es … [Leer más...] acerca de Algunas cuestiones sobre Reiki
El Cuerpo Radiante
Para explicar todas las componentes del ser humano que no son accesibles a la percepción sensorial o al razonamiento mental hemos de recurrir a analogías, aproximaciones, similitudes o metáforas. El Cuerpo Radiante tiene que ver con el brillo del alma o, más bien, con cómo su intensidad puede … [Leer más...] acerca de El Cuerpo Radiante
El autoajuste postural
Practicar yoga, en cualesquiera de sus facetas, es un ejercicio de autoconocimiento. A menudo vivimos sin reparar cuán poco nos conocemos a nosotros mismos: deambulamos por el día sin pararnos un momento a mirarnos, a evaluar cómo nos encontramos, sin ni siquiera saber cómo respiramos o qué … [Leer más...] acerca de El autoajuste postural
La salud física y el yoga
Muchas personas llegan al yoga con la pretensión de mejorar su salud física. Esta pretensión es un objetivo personal totalmente legítimo pues cada persona se fija los suyos propios y está claro que tener una buena salud física es algo que suele ser pretensión y objetivo de cualquier persona, en … [Leer más...] acerca de La salud física y el yoga
Cuarentena: el sadhana para romper los hábitos que nos limitan
Hay un dicho común, "eres lo que comes". En las ciencias del yoga, hay otro dicho: "tus hábitos te definen". Los problemas en la vida provienen de nuestros hábitos. Lo Divino habita tanto en el santo como en el ladrón. La única diferencia es cómo actúan las personas. Nuestras acciones provienen de … [Leer más...] acerca de Cuarentena: el sadhana para romper los hábitos que nos limitan
El Gurú y el Yoga
La palabra "Gurú" viene a significar "aquello que te conduce de la oscuridad a la luz". Un yogi busca su conexión permanente con el Gurú. De hecho esa conexión es lo que, seguramente sin comprenderlo ni saberlo, anhelan todas las personas. Todos tenemos un Guía Interior. Ese Guía está ahí, más allá … [Leer más...] acerca de El Gurú y el Yoga
El Cuerpo Sutil
En Kundalini Yoga llamanos "cuerpo sutil" a una de las 10 componentes del ser humano, a una de los llamados 10 cuerpos espirituales. En la estructura yóguica del ser humano hay dimensiones que son más fáciles de comprender que otras. Así, a nadie le cuesta entender lo que el cuerpo físico es pues … [Leer más...] acerca de El Cuerpo Sutil
Conociendo los beneficios de Kundalini Yoga
Todos nacemos con el potencial y la estructura interior para ser felices y exitosos en la vida. Sin embargo, por nuestras programaciones negativas, la falta de valores y el estilo de vida que nos rodea, experimentamos una mínima parte de ese potencial. Kundalini Yoga es una tecnología y ciencia … [Leer más...] acerca de Conociendo los beneficios de Kundalini Yoga
Postura de estiramiento: algo usual en Kundalini Yoga
Kundalini Yoga incluye la práctica más o menos frecuente, más o menos ocasional, de un sinfin de posturas, cuya variedad y adaptaciones hacen que resulte difícil establecer un compendio de posturas sin dejar alguna de lado. Cada profesor, cada practicante sintoniza más intensamente con algunas … [Leer más...] acerca de Postura de estiramiento: algo usual en Kundalini Yoga
Cuarentena: el sadhana para romper los hábitos que nos limitan
Hay un dicho común, "eres lo que comes". En las ciencias del yoga, hay otro dicho: "tus hábitos te definen". Los problemas en la vida provienen de nuestros hábitos. Lo Divino habita tanto en el santo como en el ladrón. La única diferencia es cómo actúan las personas. Nuestras acciones provienen de … [Leer más...] acerca de Cuarentena: el sadhana para romper los hábitos que nos limitan